为引导同学们正确调整自己的状态，化压力为动力，以积极乐观的心态，在学习之路愈挫愈勇、一路高歌，2022年4月9日晚上，maxbextx官方网站手机登录|首頁|欢迎您生命科学学院心理素质拓展协会在抖音直播平台开展了“拒绝摸鱼，端正心态”的云直播活动，生命科学学院的同学们积极观看了此次直播。
4月9日19点，心理健康教育直播准时开始。在直播中，老师先向同学们解释了“摸鱼和划水”的表义及引申义，并解释了这种行为形成的原因。针对“努力和内卷的区别”问题，老师结合相关事例提出了自己的观点，表明“努力和内卷”其实是“主动与被动”的心态问题。接着，老师从树立目标、规划时间和增强动力三个方面展开。关于树立目标，老师给想转专业的同学们介绍了转专业和辅修两种方案；对于时间规划，老师从拖延问题出发，提出可以把事情等级化，增加紧迫感，从而完成任务；为增强同学们的学习动力，老师提出了奖励式学习和团队监督学习两种方法。在直播互动中，同学们纷纷向老师提出自己的问题，老师也耐心为同学们解答。直播结束后，同学们都表示在此次直播中了解了许多学习方法。
反松弛，正心态。本次心理健康直播的观看，有利于同学们缓解学习压力，提高学习效率，以积极乐观的人生态度面对学习，同时有利于生命科学学院营造勤奋努力、积极向上的学习氛围。（图/文 心协宣传部）
